24 Esma ile Panik Atak Duası
Panik atak; ani korku, kaygı ve sıkıntı hissiyle gelen bir rahatsızlıktır. İslam geleneğinde kalp huzurunu ve sükûneti bulmak için Allah’ın Esmâü’l Hüsnâsına yönelmek tavsiye edilmiştir. Çünkü Kur’an’da şöyle buyrulmaktadır:
“Bilesiniz ki, kalpler ancak Allah’ı zikretmekle huzur bulur.” (Ra’d, 13/28)
Bu nedenle 24 esma ile panik atak duası, kalbi sakinleştirmek, zihni toparlamak ve ruhu Allah’a yöneltmek için okunur.
24 Esma ile Panik Atak Duası (Arapça)
يَا اَللّٰهُ، يَا رَحْمٰنُ، يَا رَحِيمُ، يَا سَلَامُ، يَا مُؤْمِنُ، يَا مُهَيْمِنُ، يَا عَزِيزُ، يَا جَبَّارُ، يَا كَبِيرُ، يَا لَطِيفُ، يَا حَفِيظُ، يَا وَكِيلُ، يَا فَتَّاحُ، يَا قَوِيُّ، يَا مَتِينُ، يَا بَصِيرُ، يَا سَمِيعُ، يَا حَكِيمُ، يَا شَافِي، يَا كَافِي، يَا نُورُ، يَا هَادِي، يَا بَرُّ، يَا رَؤُوفُ.
Okunuşu
Yâ Allah, Yâ Rahmân, Yâ Rahîm, Yâ Selâm, Yâ Mü’min, Yâ Müheymin, Yâ Azîz, Yâ Cebbâr, Yâ Kebîr, Yâ Latîf, Yâ Hafîz, Yâ Vekîl, Yâ Fettâh, Yâ Kaviyy, Yâ Metîn, Yâ Basîr, Yâ Semî‘, Yâ Hakîm, Yâ Şâfî, Yâ Kâfî, Yâ Nûr, Yâ Hâdî, Yâ Berr, Yâ Raûf.
Türkçe Anlamı
- “Ey Allah! Ey Rahmân! Ey Rahîm! Ey Selâm! Ey Mü’min! Ey Müheymin! Ey Azîz! Ey Cebbâr! Ey Kebîr! Ey Latîf! Ey Hafîz! Ey Vekîl! Ey Fettâh! Ey Kaviyy! Ey Metîn! Ey Basîr! Ey Semî‘! Ey Hakîm! Ey Şâfî! Ey Kâfî! Ey Nûr! Ey Hâdî! Ey Berr! Ey Raûf!”
Bu esmalar tek tek zikredilir ve ardından şöyle dua edilir:
“Allah’ım! Kalbime huzur, gönlüme sükûnet, ruhuma güven ihsan eyle. Panik ve kaygıyı benden uzaklaştır. Beni rahmetinle huzura kavuştur.”
Fazileti
- Kalbi huzura erdirir. Panik atak anında tekrarlandığında sakinleştirir.
- Allah’a sığınmayı güçlendirir. Kul, yalnızca Rabbine yöneldiğini hisseder.
- Vesveseyi giderir. Zihin berraklaşır, korku hafifler.
- Şifa vesilesidir. “Yâ Şâfî, Yâ Kâfî” isimleriyle Allah’tan şifa istenir.
Uygulama Şekli
- Panik atak geldiğinde sakin bir yerde oturup bu esmaları zikretmek tavsiye edilir.
- Özellikle sabaha ve akşama doğru düzenli tekrar etmek kalbe kuvvet verir.
- Dua öncesinde ve sonrasında salavat getirmek kabul vesilesidir.
- Mümkünse 3 defa Fatiha ve 3 defa İhlâs okuyarak desteklenebilir.
